八宝饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

八宝饭的做法

• 1.将豆沙放入碗底,周围放花生一圈，放入两种蜜饯和龙眼肉。

• 2.盖上糯米，放入板栗。

• 3.再盖一层糯米，最后，放一颗大枣。

• 4.将其放入锅蒸。

• 5.成品