南瓜包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜包的做法

• 1.准备食材，小半个南瓜

• 2.修皮，切块，放蒸锅里蒸熟。

• 3.用勺子压成南瓜泥，撒入白糖搅拌。

• 4.倒入糯米粉，和成面团。静置一小会。

• 5.准备好牙签和枸杞。

• 6.面团搓成大小相同的小圆子，用牙签压出南瓜痕，点上枸杞。漂亮的小南瓜包就做成了。

• 7.放入蒸锅蒸二十分钟，虚蒸五分钟。开盖。成品图

• 8.成品图