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紫薯花卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:28:24  阅读:1834+ 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

食材用料

普通面粉220克 紫薯泥70克
酵母粉三克白糖15克相克食物
自制花生酱适量

紫薯花卷的做法

  • 1.将紫薯去皮切块上锅蒸,筷子能扎透说明蒸熟了。

  • 2.取出盘子,趁热将紫薯按成薯泥。

  • 3.准备普通面粉220克。

  • 4.将紫薯泥倒入面粉中,搓成小颗粒状。添加适量清水,加酵母粉三克,白糖15克和成面团,(酵母粉用温水化开倒入面粉中)

  • 5.揉成面团,尽量揉匀放置发酵。天气冷不太好发面呐,

  • 6.发酵一倍大的面团,

  • 7.取出再次揉均匀,给面团排气,揉均匀之后盖上湿布或保鲜膜放置醒一会。

  • 8.再将面团擀开,成薄薄的面片 比包子皮稍微薄点,刷上花生酱,刷匀。

  • 9.从任意一边卷起成柱形。

  • 10.再给切成三公分宽的卷,

  • 11.放蒸锅准备二次醒发。

  • 12.二发一倍大的花卷。准备上锅蒸。

  • 13.锅中添加足够蒸20分钟的清水,大火烧开计时,蒸18~20分钟关火,再虚蒸三分钟后去掉锅盖。迎着光拍照颜色不太好。

  • 14.就这样喽。

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