笋瓜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

笋瓜丝的做法

• 1.准备食材：笋瓜 红椒 蒜瓣

• 2.将笋瓜 红椒 蒜瓣切丝放在一起备用。

• 3.热锅给冷油

• 4.将笋瓜红椒蒜瓣一起倒入

• 5.快速翻炒并加入半勺糖

• 6.加入半勺鸡精

• 7.加入半勺盐

• 8.大火快速翻炒均匀立刻关火

• 9.就这样笋瓜丝就炒好了，装盘出成品图。是不是很简单呢？开吃吧