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香菇肉酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:12:47  阅读:1661+ 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉馅半斤青辣椒3个相克食物
香菇3个相克食物 五香粉1勺
花生油半勺蚝油1勺
干黄酱1袋花生米1克相克食物
炒熟黑芝麻1克

香菇肉酱的做法

  • 1.青辣椒切碎,葱、姜切碎,香菇切碎,用盐水洗净,把水挤干。

  • 2.于黄酱用水化开,加入蚝油、五香粉搅拌均匀。

  • 3.平底锅热油,倒入肉馅,把肉里的油煸出来,倒入青辣椒葱姜,香菇碎,继续翻炒。

  • 4.倒入调好的汁,小火慢慢熬。

  • 5.花生米去皮切碎,和熟黑芝麻一起放进快煮好的酱里,搅拌均匀,就可以了。

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