老味蒜泥鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

老味蒜泥鸡蛋的做法

• 1.鸡蛋凉水上锅煮熟（开锅转小火）煮好后过凉水

• 2.剥皮

• 3.全部剥好

• 4.拍蒜泥

• 5.碗里倒入酱油，醋，盐，味道，胡椒粉，香油

• 6.鸡蛋切好摆盘

• 7.淋入调好的酱汁，完成