糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米藕的做法

• 1.糯米洗净，控干水

• 2.藕洗净，近藕节处切掉，备用

• 3.塞糯米，用筷子戳紧

• 4.塞好就是这样子滴

• 5.用牙签插紧

• 6.锅子水抹过藕，大火烧开，转小火半小时

• 7.加冰糖，红糖，干桂花，我还放了几颗红枣，小火两小时

• 8.两小时后水有点多，前两天做好的蜜豆排上用场了，做了碗甜品

• 9.感觉不够甜

• 10.剩下的水，兑了欠