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红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 05:51:40  阅读:4353+ 来源:本站原创 作者:侯勇

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲤鱼2--2.5斤相克食物料酒30克
白酒5克白糖15克相克食物
生抽适量 老抽适量
生抽适量花椒适量
八角3个 香叶3片
鸡精适量 蒜瓣5瓣
10克相克食物20克相克食物
香菜适量相克食物 啤酒半瓶
郫县豆瓣酱适量猪油20克
玉米油适量

红烧鲤鱼的做法

  • 1.鲤鱼去内脏去鳃洗净后,鱼身两面切三刀,深度为切到鱼骨即可。

  • 2.取一只碗,倒入30ml清水,加入老抽、生抽、料酒、白酒、白醋、白糖,再加入姜片、葱段搅拌均匀。

  • 3.热锅加入适量的玉米油、猪油。

  • 4.轻微上油烟时加入郫县豆瓣酱爆香。

  • 5.将调好的碗汁倒入锅中,加入适量的清水。

  • 6.汤中再倒入半瓶啤酒。

  • 7.将鱼放入锅中,加入花椒、八角、香叶和蒜瓣,盖锅盖中小火炖煮。

  • 8.待汤汁剩余三分之一时将鱼翻面,不加锅盖继续炖煮至收汤汁时,加入鸡精到汤中,用勺将鱼汁浇淋到鱼身上,反复几次后,加葱花、香菜盛盘。

  • 9.一道美味的红烧鲤鱼做好了。

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