健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米相克食物 | 土豆相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 盐 |
| 生抽 | 鸡精 |
腊肉饭的做法
1.大米洗净放入电饭锅
2.腊肉清洗干净，肥肉分开，分别切成一厘米放块，土豆和胡萝卜，去皮，切块备用
3.热锅放油，先把肥肉放进锅里把油炒出，再放入瘦肉翻炒
4.瘦肉翻炒至段生，加入土豆胡萝卜翻炒
5.调入盐，入味
6.调生抽加色，调入鸡精翻炒，一分钟
7.锅里加入一倍的水，把炒好的腊肉倒入电饭锅里，按煮饭键
8.香喷喷的腊肉饭做好了
9.近图
10.在来一张
