鲍鱼捞拌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

鲍鱼捞拌的做法

• 1.鲜鲍鱼洗净上锅蒸3-5分钟，凉透后用小刀挑出鲍鱼肉

• 2.香葱，香菜切小段，青红椒切丁，加入蒜末

• 3.干豆腐切丝

• 4.鲍鱼切片

• 5.把所有食材放入大碗内，加入耗油，鲜酱油，盐，糖，鸡精，米醋，加入凉白开适量，淋上辣椒油既成