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羊肉西葫芦蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 20:31:27  阅读:9072+ 来源:本站原创 作者:杨佑宁

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊腿肉饺馅半斤西葫芦二个相克食物
花椒水适量适量
酱油适量 葱末姜末适量
料酒适量食用油适量
香油适量 鸡精适量
老抽少许

羊肉西葫芦蒸饺的做法

  • 1.干花椒用开水冲泡后放凉备用

  • 2.羊肉馅用筷子搅散

  • 3.羊肉馅中分次每次少量加入花椒水(只用水花椒不要),按照一个方向搅拌上劲(切记一个方向),再依次加入盐、鸡精、葱姜末、食用油、酱油、香油、料酒、白胡椒、老抽,继续搅拌均匀

  • 4.和面醒面(蒸饺的面最好比平时煮饺子的面稍微软一点)

  • 5.西葫芦擦丝加适量盐煞出水分

  • 6.将控好水分的西葫芦丝挤干放入调好味儿的羊肉馅儿中搅拌均匀

  • 7.制作饺子皮

  • 8.饺子包好了,蒸锅内加足水,笼屉上铺好湿透的屉布,锅中水煮沸后把饺子整齐摆在笼屉上,盖上锅盖大火蒸12分钟左右。

  • 9.成品做好了

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