健康功效
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 蒜苗300克相克食物 | 肉沫100克 |
| 花生油10ml | 生抽5ml |
| 干红辣椒3根 | 盐2克 |
| 姜末适量 | |
辣炒蒜薹肉沫的做法
1.首先准备好蒜薹和肉沫，肉沫生抽姜末煨制十分钟；
2.蒜薹清水洗净控干；
3.切成五厘米长蒜薹段儿；
4.热油下锅煸炒肉末和干红辣椒，中火炒酥肉末；
5.下入蒜薹加少许盐大火煸炒三分钟；
6.蒜薹变色变软适当加清水，中火继续煸炒三分钟收汤；
7.近距离高清图一张！
8.成品图感谢观赏！
