营养美味肠粉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

营养美味肠粉的做法

• 1.三粉合一放于器皿中搅拌均匀(粘米粉，澄面，栗粉)

• 2.在粉浆中放入适量的植物油，搅拌均匀静止约二分钟

• 3.准备刷子，铲子，不锈钢盘

• 4.盘子放油

• 5.把油刷平

• 6.下粉浆时不宜过量

• 7.拿起盘子左右摇摆后，粉浆自动摊平

• 8.在盘中放上自己喜欢的食材，蒸约一分钟，出锅

• 9.用铲子铲出

• 10.健康的营养肠粉完成