芹菜炒乌贼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜炒乌贼的做法

• 1.准备好芹菜和乌贼，乌贼我是事先买好，洗净放冰箱冷冻拿出来

• 2.芹菜去根去叶，洗净切小段，乌贼洗净切小片

• 3.在锅中放入少许油，放入乌贼

• 4.翻炒一下，加入盐，料酒和耗油，翻炒片刻，加少许水煮一煮

• 5.煮片刻放入芹菜

• 6.芹菜变软就可以了

• 7.装盆