您当前的位置:IT头条网要闻正文

酸辣红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-07 13:00:25  阅读:3553+ 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲫鱼两条相克食物3颗相克食物
5(剥开的蒜粒5粒)相克食物3颗相克食物
泡酸菜1袋香菜2根相克食物
小米椒10个料酒适量
老抽适量 生抽适量
蚝油1茶匙淀粉2茶匙
适量 鸡精适量
花椒适量 郫县豆瓣酱一茶匙

酸辣红烧鲫鱼的做法

  • 1.准备好所需的食材,葱姜蒜小米椒切碎,泡酸菜切小粒

  • 2.鲫鱼上划横刀用料酒、生抽、盐腌20分钟

  • 3.锅烧热倒入适量的菜籽油烧热放入鲫鱼煎至两面金黄(可选择其他植物油,个人觉得菜籽油更香)

  • 4.煎好的鱼放盘待用,一定要轻轻的将鱼拿出来,鱼肉嫩容易弄烂

  • 5.锅内依次放入姜蒜葱末爆香后放入适量花椒粒和豆瓣酱

  • 6.中火放入小米椒,酸菜一小勺盐不停的翻炒出酸辣的香味

  • 7.锅里加入一小碗清水,熬五分钟左右

  • 8.加入煎好的鲫鱼咕噜一分钟,可以用铲子将酸辣酱盖住鱼更入味

  • 9.咕噜鱼的时候,用小碗加入半碗清水放入老抽、蚝油、鸡精、淀粉调匀,勾芡用

  • 10.倒入芡粉用铲子轻轻翻匀,不要翻鱼

  • 11.出锅装盘,撒上葱花和香菜,完成了

为你推荐

  • 华为nova 15系列发布:前后双红枫,与鸿蒙AI深度融合

    12月22日,华为在“nova 15系列及全场景新品发布会”上正式推出全新一代nova,以突…

    数码
  • SpaceX计划2026年IPO募资超300亿美元

      据媒体周二报道,埃隆・马斯克旗下的 SpaceX 正推进IPO计划,拟募资规模将远超…

    数码
  • 抖音生活服务推出六项扶持措施,多个品类下调入驻保证金

    在烟火市集暨抖音生活服务首届创作者大会上,抖音生活服务发布六项商家扶持措施,…

    数码
  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!