健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鸡胸肉2块 | 面粉100g |
| 胡萝卜半根相克食物 | 生菜（洗净备用）适量 |
| 生抽适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 姜几片相克食物 |
| 葱半棵相克食物 | 油适量 |
| 淀粉适量 | 番茄沙司适量 |
| 热水（80度左右）适量 | |
鸡肉卷饼的做法
1.准备面粉，把热水分数次加入，用筷子搅拌成絮状
2.稍晾后用手揉成面团放置二十分钟左右醒面
3.鸡胸肉切丝放入葱姜，用盐、料酒、黑胡椒粉、生抽和淀粉拌匀腌制半个小时左右
4.胡萝卜切成条状，用热水煮至断生备用
5.面团醒好后放在面板上，撒上面粉，揉成长条
6.分成小剂子
7.取一个面挤，用手摁扁，撒上面粉
8.用擀面杖擀成圆形面坯
9.用擀面杖从面坯的一边卷起来，顺时针方向擀动面坯
10.直至擀成圆形薄片
11.平底锅烧热后，把面坯放进去
12.发现有小气泡后翻面
13.有大的气泡鼓起时就熟了，出锅放置备用
14.炒锅倒油烧热后，先把腌好的鸡肉放进去一块先试试油温
15.有气泡冒出时下入鸡肉
16.炸至金黄捞出控油
17.取饼一张，摆上生菜叶子，胡萝卜条，放上鸡肉和番茄沙司
18.把饼从下面折起来
19.然后从一侧卷起来
20.卷饼做好了，孩子起床后就可以美美的享用了
