培根炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

培根炒荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆去蒂洗净。

• 2.培根切小片。

• 3.大蒜、红椒切好备用。

• 4.锅中放少许油，下入培根片，小火煎出油。

• 5.放入大蒜、红椒炒出香味。

• 6.倒入荷兰豆炒至变色。

• 7.放适量盐调味。

• 8.放蔬之鲜炒匀即可出锅。