南瓜花生杏仁露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生：健脾、化痰、润肺
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

南瓜花生杏仁露的做法

• 1.准备食材

• 2.南瓜去皮切片

• 3.南瓜入锅蒸熟

• 4.花生浸泡半小时

• 5.花生下锅煮熟

• 6.所有材料放入料理机搅打细腻即可

• 7.一道美味的南瓜花生杏仁露就做好了

• 8.我是小米颖儿妈咪，来香哈一起交流吧