炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

炒玉米粒的做法

• 1.准备所有东西

• 2.胡萝卜切成粒，玉米取粒

• 3.切葱花

• 4.锅里放适量油

• 5.热开之后放胡萝卜先炒一会儿

• 6.再放玉米粒翻炒

• 7.炒至差不多时加入适量盐味精调味

• 8.撒上葱花就可以出锅

• 9.成品图