春砂仁炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

春砂仁炖瘦肉的做法

• 1.准备好材料。

• 2.瘦肉洗干净，剁碎。

• 3.春砂仁泡洗一小会，去掉表面的尘土。

• 4. 把瘦肉搓成一团和砂仁放入炖盅，加入红枣，倒入水，然后盖上盖子，炖2.5－3小时。

• 5.关火前即可调入盐食用。