健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 小米适量相克食物 | 玉米面适量 |
| 白面适量 | 红糖适量相克食物 |
| 芝麻，花生碎，核桃仁，红枣各适量 | |
煮疙瘩的做法
1.凉水放入小米，我做的三个人的量
2.等到小米快开花了，用手能捻开的时候捞出，锅里的米汤，一直熬着用小火
3.放入同等的，面粉，玉米面，开始搅拌，如果觉得硬，加入适量锅里的米汤
4.和成面团后，开始搅拌馅料，放入一点面粉，然后开始，就像包饺子一样，把馅料裹住就行了，按压成小饼圆的，鸡蛋大小，放入锅中，转成大火
5.锅开后，转成小火，熬制三十分钟左右，米汤浓了，疙瘩也熟了
6.成品图
