番薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

番薯糖水的做法

• 1.准备食材

• 2.番薯去皮，切块

• 3.热锅不放油，放番薯炒出香味儿

• 4.另起一锅，放适量清水，放入生姜片

• 5.文火煮开

• 6.放入番薯大火煮开，改小火再煮十分钟

• 7.放入适量的红糖，盖上锅盖，闷上十分钟

• 8.盛出，即可食用