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蚝油介兰菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:11:07  阅读：2796+ 来源：本站原创 作者：郁可唯

食材用料

芥兰菜250克 植物油10克
蒜头10克相克食物料酒10克
蚝油5克 鸡精5克
糖10克相克食物

蚝油介兰菜的做法

  • 1.蒜头入油爆香

  • 2.加入准备好的芥兰翻炒1分钟

  • 3.加入料酒、糖、蚝油继续翻炒一分钟

  • 4.起锅前加入鸡精

  • 5.起锅装盘

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