老醋花生拌苦菊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

老醋花生拌苦菊的做法

• 1.准备食材

• 2.苦菊切开分两段，清洗干净 在水里泡10分钟

• 3.准备炒锅，锅里倒入少许花生油…小火慢炒花生米，听不到吱啦吱啦声音就可以关火了

• 4.将蒜切成小粒

• 5.苦菊 花生米 蒜粒 白糖 精盐 鸡精 香油 味极鲜 老醋放入大碗里搅拌

• 6.成品图