健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 生菜一颗相克食物 |
| 玉米半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 芹菜一根相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
| 盐少许 | 大蒜一颗相克食物 |
| 仔姜一片 | 葱一根相克食物 |
多元素炒饭（儿童版）的做法
1.准备好要用的材料
2.依次将胡萝卜切小丁，芹菜切小丁，玉米剥好洗干净，生菜切碎备用
3.姜蒜葱切末
4.锅里入油把鸡蛋炒好装起来备用
5.少许油烧五成热下姜蒜葱爆香
6.先放玉米和芹菜翻炒一分钟
7.在下玉米翻炒片刻
8.把准备好的一碗米饭倒入锅里一起翻炒，这会儿把生抽倒下去淋到饭上面，很快饭团就散了充分入味儿
9.生菜和鸡蛋放饭面，下鸡精和少许盐
10.快速翻炒半分钟至生菜断生就可以了
11.炒好的米饭
12.换个图案应该会更能促进孩子食欲
