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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:53:03  阅读:3589+ 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

瘦肉300克西红柿1个相克食物
冬瓜200克相克食物适量
香油1勺 胡萝卜丝少许
适量料酒半勺
清水适量

冬瓜番茄肉丸汤的做法

  • 1.瘦肉洗净切小块加入胡萝卜丝放入料理机搅成肉沫,冬瓜切好

  • 2.肉沫加入香油啊、盐,料酒使劲往一个方向搅拌均匀

  • 3.搓成肉丸

  • 4.西红柿洗净放入锅中煮至皮开

  • 5.剥去外皮切成小丁

  • 6.锅内热油放入西红柿炒出红油

  • 7.加入冬瓜翻炒十几秒

  • 8.加入适量清水煮沸后加入肉丸,肉丸浮起后调味就可以出锅了

  • 9.装盘

  • 10.开吃

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