酵素的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

酵素的做法

• 1.去水果店里拿水果皮

• 2.壶里装水秤好水的重量，放入红糖摇匀。

• 3.果皮切碎末

• 4.壶口小不好放进去拿个朔料 薄片做个漏斗，把切碎的果皮灌进壶里摇匀。
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• 5.盖紧盖子写个日子，二十四小时后开盖放下气摇动壶几圈，（这样做三次也就是三天，三天后就不再动它了。）放在通风阴凉的地方三个月后开盖。

• 6.三个月到了把壶打开倒出酵素过滤装在可密封的瓶子里就好了。随便用。