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浇汁蒸茄盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:14:39  阅读:2824+ 来源:本站原创 作者:陈好

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

面包茄子2根 肉馅400g
5大片相克食物 生鸡蛋1个
淀粉1勺 生抽2勺
1瓣相克食物 白酒1勺
罗勒2g 百香草2g
干辣椒1小根相克食物八角1个
黑胡椒粉2小勺

浇汁蒸茄盒的做法

  • 1.肉馅切碎,我习惯将买回的肉馅再剁5到6遍,这样不容易散开,还有劲道。

  • 2.姜切碎,加入肉馅中,留下一小部分姜碎一会儿熬汁。在肉馅中依次加入生抽,白酒少量,打一个生鸡蛋进去,加入一小勺淀粉,罗勒碎,黑胡椒粉2小勺。沿着一个方向搅拌,让肉上劲儿。
    茄子一刀切透,一刀切到2/3处,依次轮换。注意茄子别切的太薄,这样蒸的时候不会塌。把馅塞进茄子里,像做夹心一样^_^

  • 3.将茄子在盘子里码好,注意尽量要让茄盒站在盘子里,而不是躺在盘子里哦。放进蒸屉里^_^

  • 4.电饭锅调蒸煮档,蒸上50分钟左右。将盘子内底部茄子和肉在蒸的过程中流出的油,水和酱汁,倒到炒锅里。加入姜末,蒜末,干辣椒和八角,酱油非常少量,因为酱汁本身有咸度。大火炒到出香气。

  • 5.好了,将熬好的酱汁,均匀的浇在茄盒上。不要小看熬汁,浇汁的目的是为了除去茄子蒸熟后的涩味。吃这道菜要从中心吃,中心酱汁最饱满^_^

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