清蒸鳜鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳜鱼：补气、补血、扩张血管

食材用料

清蒸鳜鱼的做法

• 1.把鳜鱼宰杀干净，背部两边各划一刀，装盘，铺上姜丝葱头。

• 2.上开水锅蒸7分钟关火，再虚蒸3分钟。

• 3.蒸熟后倒掉汤汁，拣去葱姜丝。

• 4.铺上红椒丝、香葱，倒上一匙蒸鱼豉油，锅里烧热两匙油，趁热浇上，放香菜点缀。