凉拌刀削面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌刀削面的做法

• 1.洗干净两根黄瓜，切成片

• 2.然后切成丝

• 3.然后将洋葱切成丝，备用

• 4.然后将所有的料，盐，酱油，醋，糖，放进热水里，搅拌均匀，备用，将面条煮好用凉白开冰凉，然后跟配好的料，黄瓜，洋葱放在盆里搅拌均匀，最后将芝麻酱和鸡精放进面里继续搅拌均匀，这样就好了，