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白菜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 20:55:47  阅读:7103+ 来源:本站原创 作者:宋茜

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜相克食物鸡蛋相克食物
虾皮相克食物
相克食物味精相克食物
香油 橄榄油
面粉 一小把菠菜

白菜饺子的做法

  • 1.1.先做饺子馅儿,韭菜切碎,加炒熟的鸡蛋,把所有材料加到一起,拌匀

  • 2.把菠菜烫熟,加少许水放进料理机搅碎,过滤出汁。

  • 3.一份面粉加菠菜汁和成绿色的面,一份面粉加清水和成白色的面

  • 4.揉成两个长条

  • 5.把绿色的擀平,包住白色的,封口要对齐。

  • 6.切成剂子

  • 7.擀成皮。

  • 8.包法是,放馅儿,对折,两手的拇指食指往中间挤。

  • 9.出锅~

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