虾皮炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

虾皮炒生菜的做法

• 1.爆香蒜头，下油炒生菜，翻炒几下就起锅，不要等到出水才起锅

• 2.温水浸泡虾皮，沥干水分备用

• 3.少许油炒虾皮

• 4.炒过的虾皮淋在生菜上，再淋上一茶勺酱油即可