香煎紫薯饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

香煎紫薯饼的做法

• 1.紫薯洗净去皮切片，上蒸锅蒸35分钟。

• 2.把蒸熟的紫薯用勺子压成泥

• 3.搓成球，再压瘪

• 4.撒上白芝麻压一下，锅里放少许油煎三分钟，

• 5.起锅

• 6.美美哒！香香的，甜甜的。赶快试试吧！