炒藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

炒藕的做法

• 1.准备好材料。

• 2.莲藕洗净去皮。

• 3.莲藕切片。

• 4.姜 辣椒切好，备用。

• 5.热锅下油下姜辣椒。

• 6.下莲藕翻炒

• 7.最后下盐下醋。

• 8.一盘炒莲藕就行了。