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番茄银耳鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:53:44  阅读:7081+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

银耳相克食物番茄1/2个相克食物
鸡蛋3个相克食物 生粉1茶匙
适量 鸡精少许
橄榄油数滴

番茄银耳鸡蛋汤的做法

  • 1.银耳洗净,浸泡半小时,撕成小朵;

  • 2.番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字;锅里放少量的水烧开,放入番茄,加盖焖1分钟,捞起即可轻松去皮、切块;

  • 3.生粉用少量凉开水调开,打入鸡蛋搅拌均匀;

  • 4.汤锅加入800毫升水,烧开后加入银耳煮3分钟;

  • 5.加入番茄煮至滚,倒入蛋液搅拌数下,滴几滴橄榄油;

  • 6.最后调入适量的盐和鸡精。OK啦!

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