健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 筒骨850g | 干鱿鱼须2条 |
| 花生100g相克食物 | 干百合30g |
| 薏米50g相克食物 | 蜜枣2个 |
| 蒜末适量 | 姜3片相克食物 |
| 李锦记特级鲜酱油适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
筒骨二吃法的做法
1.准备食材之一。
2.必备的李锦记天成一味特级鲜酱油。
3.将干鱿鱼须和干百合浸泡半小时后，将鱿鱼撕成细条，百合洗净待用。
4.锅内放水煲滚，放入骨头飞水，洗净浮沫和血污。
5.煲锅放适量水，将骨头鱿鱼须花生薏米百合蜜枣姜片一起放入，先大火煲半小时，转小火慢煲一小时。
6.煲好了，加盐调味。
7.取一酱料小碗，倒入适量的李锦记鲜酱油。
8.起油锅，放适量油，倒入蒜末爆香，熄火。
9.将热油和蒜末铲入酱油碗中，蘸料做好了，好鲜好香！
10. 将汤渣捞起装碟，蘸料碗摆上，再盛上一碗浓香骨头汤，有汤有菜真好！
