火腿肠玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿肠玉米粒的做法

• 1.玉米剥粒洗净

• 2.胡萝卜、火腿肠切丁，香葱切葱花

• 3.食用油烧热后爆香葱花

• 4.放入胡萝卜丁翻炒片刻

• 5.加入玉米粒，要改为小火翻炒，不然玉米粒会变黑

• 6.玉米炒熟后放入火腿肠

• 7.最后加入盐即可

• 8.甜甜嫩嫩的玉米粒