蒸地瓜叶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒸地瓜叶的做法

• 1.地瓜叶泡水洗净

• 2.捞干后切细点

• 3.放到篓子里，加椒盐，面粉搅匀，让叶子沾上面粉

• 4.具体面粉量可以根据个人喜欢，

• 5.水开了，淋上油，上锅蒸七八分钟

• 6.准备酱料，蒜蓉酱油和油

• 7.开锅后淋上去就可以了