桂花南瓜汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

桂花南瓜汤圆的做法

• 1.南瓜去皮，上锅旺火蒸20分钟，乘热用叉子绞成泥

• 2.等南瓜泥晾凉，加入过筛的糯米粉和糖粉和水用叉子搅拌均匀

• 3.把糯米粉和南瓜你均匀和成不沾手的面团

• 4.搓成长条，然后滚圆，做锅等水开后加入生的南瓜汤圆待煮到浮起即可盛出，加入糖桂花后味道更是香甜可口