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茄丁拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 23:03:29  阅读:6712+ 来源:本站原创 作者:佟大为

健康功效

圆茄子:活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物
五花肉少许少许
适量 老抽少许
两瓣相克食物大葱一截相克食物

茄丁拌面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.各材料洗净,茄子切丁,放盐搅拌均匀腌一会儿,目的是把水杀出来

  • 3.西红柿、肉,切丁;蒜切末;葱切成葱花

  • 4.把茄子的水挤出去

  • 5.热锅凉油,油热放葱花和十三香煸出香味

  • 6.放肉继续煸炒

  • 7.肉变色后放入茄子

  • 8.炒两三分钟茄子变软后放入西红柿炒两分钟

  • 9.盖锅盖闷五分钟

  • 10.放入蒜末和盐调味

  • 11.翻炒均匀,出锅

  • 12.配上刚煮好的面条,那叫一个香?

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