健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 汉堡胚两个 | 鸡肉两片相克食物 |
| 西红柿一个相克食物 | 生菜叶三片 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 洋葱片两片 |
| 沙拉酱/番茄酱适量 | 花生油适量 |
| 黑胡椒粉适量 | 盐少许 |
| 面包糠适量 | |
鸡肉汉堡的做法
1.鸡肉切片，在两面竖横划伤几刀，然后用胡椒粉跟盐腌一会。
2.西红柿洗干净切片。
3.洋葱切片。
4.生菜叶洗干净备用。
5.热锅下油，将洋葱片放下去煎熟。
6.腌好的鸡肉放进蛋液里，使鸡肉均匀粘上蛋液。
7.再将沾满蛋液的鸡肉放到面包糠里，裹上一层面包糠。
8.将粘好面包糠的鸡肉放进锅里煎熟。
9.剩下的蛋液煎熟。
10.汉堡胚从中间切开。
11.涂上一层沙拉酱或者番茄酱。
12.再将煎好的东西一层层叠上去，中间可以涂上沙拉酱/番茄酱。
13.盖上汉堡胚即可。
