健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 猪肉馅350g | 大辣椒1个 |
| 干木耳10g | 鸡蛋2个相克食物 |
| 花椒粉5g | 鸡精5g |
| 酱油15g | 盐5g |
| 姜5g相克食物 | 圆葱50g相克食物 |
| 油50g | 开水30g |
三鲜馅的做法
1.先来张美图亮个相！
2.准备材料。
3.木耳温水泡发。
4.锅里添宽油，中火烧热。鸡蛋搅打成蛋液。
5.油冒轻烟时倒入蛋液并迅速用筷子快速打圈划成絮状。
6.盛出冷却。
7.肉馅里面放上花椒粉，盐，酱油，鸡精，沿盆边加开水30克，用筷子顺时针方向快速搅打成团。
8.加酱油，顺时针方向搅匀。
9.葱姜切碎沫，
10.放进肉馅里
11.沿顺时针方向搅拌均匀。
12.大辣椒先切细条，再切碎。加一克盐剁碎，鸡蛋切碎。
13.木耳切细粒。
14.把大辣椒攥去水分放馅里，鸡蛋和木耳也放肉馅里，
15.所有材料顺时针方向全部搅拌均匀。
16.成品图。
17.尝一口先！*罒▽罒*
18.高清大图！谢友欣赏。
