薏米芡实山药粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

薏米芡实山药粥的做法

• 1.准备好薏米（用水泡30分钟备用）

• 2.准备好芡实（用水泡30分钟备用）

• 3.准备好山药（洗净去皮切成小块备用）

• 4.泡好的薏米和芡实放入压力锅

• 5.加入适量的热水

• 6.设定自动煮粥键

• 7.煮好后再放入山药煮熟就可以了

• 8.喜欢甜的可以加些冰糖（或放入少许枸杞）

• 9.成品图