干锅虾蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

干锅虾蟹的做法

• 1.将梭子蟹洗净切断，断面粘上生粉备用。

• 2.基围虾洗净，开背挑出虾线。备用

• 3.蒜薹，芹菜切段，备用。

• 4.热锅，倒入多一点的油，将蟹段入油炸至金黄，捞出沥干油备用。

• 5.接着将基围虾入油炸至金黄，捞出沥干油备用。

• 6.另起油锅，倒入少量油，待油热后，倒入大蒜，生姜炒出香味。加入郫县豆瓣酱和剁椒翻炒至出红油。

• 7.倒入之前的蟹段和基围虾，蒜薹和芹菜一起翻炒至熟。

• 8.出锅装盘，香喷喷的干锅虾蟹就做好了。