萝卜糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜：消食积、化痰、宽中
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

萝卜糕的做法

• 1.将白萝卜磋成丝

• 2.胡萝卜也磋成丝

• 3.冬菇腊肠切碎

• 4.把以上所有材料放到锅里炒香

• 5.取用5勺粘米粉，用水调开

• 6.加入萝卜等材料，跟粘米粉调成的糊调匀

• 7.蒸碟抹一层油，把以上材料倒入碟中，拍平，上火蒸