班戟的做法和食材用料及健康功效

食材用料

班戟的做法

• 1.粉、牛奶、水、鸡蛋、和油倒在盘里，用手搅拌，过筛两遍，没有颗粒，后静止十分钟。

• 2.用平底锅小火煎至干，整块倒出来放凉。

• 3.切芒果

• 4.加糖发奶油。

• 5.放奶油和水果

• 6.做好了。

• 7.切开很漂亮