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菜干南北杏煲猪肺汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:51:56  阅读:1277+ 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

猪肺:止咳、补肺、止血
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肺500克相克食物 菜干适量
南杏适量 北杏适量
陈皮2片小块相克食物
适量

菜干南北杏煲猪肺汤的做法

  • 1.准备好材料、猪肺(在超市买处理过的)、菜干、南杏、北杏、陈皮、姜

  • 2.热锅不用放油、放猪肺炒、用锅铲用力压猪肺、压出水份。(猪肺怕超市处理不干净、自己重新处理)

  • 3.加入适量清水、大火烧开、就能逼出泡沫了。(第二、三步骤重复几次、没泡沫等于清洗干净了)

  • 4.猪肺过冷水、清洗干净、挤干水份。(反复清洗几遍、清水不浊为干净)

  • 5.清洗干净、菜干(提前浸泡好)、南杏、北杏、陈皮、姜(去皮切片)

  • 6.把所有材料放入锅内、加入适量清水

  • 7.大火烧开、改用小火慢煲1-2小时

  • 8.放盐、即可饮用

  • 9.成品、咳嗽调理汤、菜干南北杏猪肺汤

  • 10.猪肺可捞起、用指天椒、香葱、姜丝、油、盐、酱油、爆炒、超级好吃

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