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麻辣鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:04:36  阅读:87+ 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿3只相克食物 干椒50g
红椒2个 姜,蒜适量
香油适量 花椒油适量
青椒2个相克食物 郫县豆瓣适量
花生米适量相克食物 生粉适量
黄酒适量

麻辣鸡的做法

  • 1.鸡腿3只解冻

  • 2.切小块用冷水泡30分钟去血水

  • 3.调料切好

  • 4.鸡肉沥干水份放盐,黄酒,生粉腌制20分钟左右。

  • 5.锅里冷油放花生米,油烧好花生米也好了出锅备用。

  • 6.放鸡肉小火慢炸至熟出锅

  • 7.锅清洗干净重新放适量的油小火,放郫县豆瓣炒出红油。

  • 8.放姜,蒜,红椒爆香。

  • 9.放干椒翻炒均匀

  • 10.放青椒稍微炒几下

  • 11.花生米,鸡肉,香油,花椒油翻炒均匀出锅。

  • 12.香喷喷的麻辣鸡就好了。

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