西红柿炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西红柿炒甘蓝的做法

• 1.准备材料，甘蓝切丝，西红柿切块，葱姜切末

• 2.起油锅，葱姜炒香后，放入西红柿，一定要将西红柿汤汁炒的浓稠

• 3.加入甘蓝，继续翻炒，临出锅时加入盐和少量味达美调味

• 4.一道营养美味的菜就出锅了