荞麦小米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

荞麦小米糊的做法

• 1.粳米、荞麦和小米全部洗净放入豆浆机。

• 2.加水到水线。盖上盖子按五谷键。

• 3.煮好关机。加入白糖攪拌均勻。就可以直接喝了。也可以倒出加点蔓越梅点綴后享用了！